Les Mills Functional Strength

FUNCTIONAL STRENGHT treibt mit einem kreativen Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe und baut gleichzeitig Kraft sowie Athletik auf. Das herausfordernde Ganzkörper-Workout verbessert durch dynamische Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft als auch Koordination und Stabilität für die nötige Power im Alltag.