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Power Pilates

Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktivitiert, entspannt oder gedehnt. Die ausgewogene Mischung aus Körperbeherrschung, Kräftigung, Atem technik und Entspannung - verbessert die Koordination, Haltung und Körperwahrnehmung aus der Mitte heraus.

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Alle Power Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

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