Unser moderner Lebensstandard führt zu einem chronischen Bewegungsmangel, der sowohl bei jungen als auch älteren Frauen langfristig zu Fehlhaltungen und Schmerzen in Rücken und Extremitäten führt. Wenn sich bei Dir bereits die ersten Beschwerden bemerkbar machen, wird es höchste Zeit aktiv zu werden. Wir zeigen Dir, wie Du Verspannungen, knackende Gelenke oder einen schwachen Beckenboden einfach wegtrainieren kannst. Mach Deine Gesundheit zur Priorität – und zwar nicht erst, wenn es schon irgendwo zwickt.

Hallo, wir sind Deine Trainer/-innen im Donnas!

Wir helfen Dir, Deine Schwachstellen zu stärken und Deine Haltung zu verbessern. Dabei schauen wir uns Deine Ausgangssituation ganz genau an und leiten die besten Maßnahmen ab, um Dich zu Deinem Ziel zu bringen. Schreibe eine Nachricht und erzähle uns, warum Dein Alltag momentan körperlich belastend ist - wir sind gespannt auf Deine ganz persönliche Geschichte!