Ohne Krafttraining würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Unsere Muskulatur sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt auch den Knochenbau und stabilisiert den gesamten Körper. Muskeltraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept. Trainiere an klassischen geführten Kraftgeräten Deinen ganzen Körper effektiv und individuell. Dein #donnascoach stellt Dir Deinen persönlichen Trainingsplan zusammen, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und Ziele.

Vorteile von Krafttraining:

• formt und stärkt die Muskeln
• erhöht den Grundumsatz
• strafft Haut & Bindegewebe