Ausdauer und Herz-Kreislauftraining legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Cardiotraining trainiert Ausdauer, Geschwindigkeit, Lunge, Herz und Muskeln und bringt Deine Fettverbrennung auf Hochtouren. Nach einem #donnaskraftWORKout oder einer #donnasFREEstyle Einheit unterstützt es den Fettabau und verbessert die muskuläre Regenerationszeit. Zudem ist Ausdauertraining auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag.

Vorteile von Cardiotraining:

• Herz-Kreislauf-Risiken minimieren
• Ausdauer & Geschwindigkeit trainieren
• Glückshormone ausschütten