Challenges August

Erstellt am 22. Juli 2019 - Aktionen

Lust auf eine neue Herausforderung?

Im August warten wieder verschiedene Challenges auf euch! Hier findet ihr eine Übersicht.

Plittersdorf -Sommerchallenge

Zeitraum: 01.08. – 31.08.

Wie funktioniert’s?

Holt euch an der Rezeption eure persönliche Stempelkarte ab und sammelt so viele Stempel wir ihr könnt! Auf jeder Stempelkarte könnt ihr 25 Stempel sammeln. Danach werft ihr sie in die Gewinnspielbox an der Rezeption. Ihr könnt so viele Stempelkarten abgeben wie ihr schafft. Umso mehr ihr abgebt, desto höher ist natürlich eure Gewinnchance.

Wofür bekommt ihr einen Stempel?

  • Bei jedem Besuch bekommt ihr 1 Stempel!
  • Jede Teilnahme an einem Kurs (Kurs oder BodyCross) belohnen wir mit 1 Stempel!
  • Weitere Stempel könnt ihr beim Würfelspiel gewinnen. Bei jedem Besuch wird einmal mit 3 Würfeln gewürfelt. Bei einem Pasch erhaltet ihr 1 Stempel, bei drei gleichen Zahlen (Drilling) sogar 2 Stempel!
  • 10 Stempel erhaltet ihr, wenn eine Freundin von euch zu einer Beratung kommt (gerne auch mit anschließendem kostenlosen Probetraining). Eine voll abgestempelte Karte (25 Stempel) erhaltet ihr bei Anmeldung eurer Freundin.

Beweist euch, wie fleißig ihr seid! Viel Erfolg!

Sankt Augustin – Sommerchallenge

Verlängerung! Sammelt weiterhin fleißig Stempel in der laufenden Sommerchallenge in Sankt Augustin! Weitere Infos erhälst du im Studio.

Beuel – Fitness für unterwegs

Im Donna’s Beuel könnt ihr diesen Monat erfahren, wie ihr euch im Urlaub Fit halten könnt! Egal ob im Urlaub, in der Pause oder Zuhause im Garten, für ein Workout Quickie/ Mini Workout ist immer Zeit!

Nutzt eure freie Zeit, um eurem Körper etwas Gutes zu tun, denn Sport steigert wie ihr wisst das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein! Und Wo kann man das besser gebrauchen als am Strand oder im Freibad?

Mit unseren 15-Minuten-Workout-Quickies bleibt ihr diesen Sommer fit. Meldet euch einfach an der Rezeption in Beuel un legt los!

Endenich – Klimmzugchallenge

Zeitraum 01.08. – 31.08.

Worum geht’s?

Wie viele Klimmzüge schafft ihr? (Wahlweise mit grauem Superband als Hilfe)

Gezählt wird jeder Klimmzug von ganzer Streckung der Arme bis dein Kinn über die Stange kommt. Das Superband muss an derselben Stange befestigt sein an der ihr euch festhaltet.

Die Mitarbeiter im Donna’s Endenich helfen euch gerne bei der Abnahme eurer Challenge-Leistung! Meldet euch einfach an der Rezeption in Endenich und startet eure Challenge!

Bornheim – Dipchallenge

Eure Aufgabe: (19.08. – 31.08.)

Zeigt uns, wie viele Dips ihr innerhalb von 30 Sekunden schafft! Die Dips müssen auf dem Stepper, mit ausgestreckten Beinen und einem Miniband um die Arme ausgeführt werden.

Euer Trainingsplan: (01.08. – 18.08.)

Wir unterstützen euch mit einem Trainingsplan für euren Trizeps, damit ihr euch optimal auf eure Challenge vorbereiten könnt! Holt euch ab dem ersten August euren Trainingsplan an der Rezeption in Bornheim ab!

 

Mehr Infos zu allen Challenges bekommt ihr vor Ort in den jeweiligen Studios!

Wir wünschen euch allen viel Durchhaltevermögen, Spaß und Erfolg bei allen Challenges! 

Infos zu unseren Gewinnspielteilnahmebedingungen.

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